教案大纲
第一章:帆船、帆板运动的力学原理简介
第二章 基本原理及操作要领
第三章 器 材 调 整
第四章 航线训练
第五章启航
竞赛期间
灯标的识别
OP级理论知识和驾驶操作
托普级理论知识和驾驶操作
奥帆赛:激光雷迪尔级(女子单人艇)
基本的海上交通规则与礼俗
保养与贮藏
返航 LANDING
如何把翻覆的船扶正?
出航 LAUNCHING
服装与安全
绳结之名称、绑法与用途
Running 顺风行驶
Reaching 侧风行驶
逆风行驶
航行的原理
帆船的基本构造
帆船的专用语汇
激光帆船历史
420级理论知识和驾驶操作
470级理论知识和驾驶操作
49人级理论知识和驾驶操作
帆船直线驶船体平衡的操作技术
帆船驾驶要领10
帆船驾驶要领9 迎风行驶
帆船驾驶要领8
帆船驾驶要领7
帆船驾驶要领6 整船
帆船驾驶要领5 帆船原理
帆船驾驶要领4 风的因素
帆船驾驶要领3 帆船结构
驾驶要领2 安全
帆船驾驶要领 之 起步知识
帆船的基本操作要领
单体帆船理论知识和驾驶操作
帆船越浪滑行技术
双体帆船理论知识和驾驶操作