心理学家：成为越冬队员心理须过三关

　　访谈嘉宾：闫巩固

　　访谈地点：南极长城站

　　嘉宾简历：

　　1962年生，北京师范大学心理学院副教授，过去5年中他连续参与了中国南极科考越冬队员的选拔和组队工作，积累了丰富的第一手越冬人员数据资料和选拔经验。2007年正式向极地办提出了建立南极科考越冬队员心理支持系统的建议，得到了极地办领导和相关负责人的大力支持与肯定。

2008年7月，在俄罗斯圣彼得堡举行的南极国家管理局长理事会(COMNAP)上，他代表中国代表团在大会上做报告，引起南极条约国各国的高度重视。

　　在南极过冬，面临的不仅仅是对身体的考验，更是对心理的一次煎熬，甚至有人将在南极越冬比作“住豪华监狱”。什么样的人才能被选作越冬队员，越冬要面临哪些挑战，越冬后队员一般需要哪些心理治疗，多久才能恢复正常？北京师范大学心理学专家闫巩固1月28日走进搜狐设在南极长城站的访谈间，就以上问题进行了详细解答。

　　成为越冬队员要连过7关

　　记者：您连续5年参与了南极越冬队员的选拔，具体是一个什么样的选拔流程？

　　闫巩固：具体来讲，要成为越冬队员要连过7关，流程为：单位主管领导对候选队员的评估——身体检查——心理测验——现场行为观察与评估——心理专家单独对话——身体及心理复审——专业技能考核——录用。

　　记者：其实就是心理要过关、身体要过关、技能也要过关。您把关心理方面，在您这要过几关？

　　闫巩固：我这里还要过三关，第一关是现场行为表现，比如队员们要进行冰中脱险、结组攀登、滑落停止、雪地露营、挖雪洞雪沟、GPRS定位、滑雪等一系列的训练，我会在旁边观察，犹豫的胆小的得分就低，个人表现很出色但是不善于团队合作的得分也会低，另外也会观察队员们的自律，比如规定外出不得带烟你带了，那这一关也会算不及格的；第二关是心理测验，包括抑郁测试、焦虑测试、个人风格特点测试等9个问卷大概500道题，要在一上午的时间内完成。先不说完成的质量，单答这么多的问卷本身就是一个枯燥的事，一些队员答到最后四分之一时就能看出不如前面认真了，这也是我考察的一个方面，在南极必须耐得住性子；第三关是我要和每一个队员单独对话，一般半个小时到一个小时，主要了解去南极的动机、意愿，已有独自工作的经历等。

　　记者：在您手上有因心理测验不合格被淘汰的吗？举个例子？

　　闫巩固：肯定有了。有些队员表现有明显的焦虑症、强迫症，这些肯定是不能适应在南极越冬的。

　　记者：您现在在长城站的主要工作是什么？

　　闫巩固：主要是追踪了解越冬队员的生活、工作、娱乐之中的行为有没有变化，来验证选拔的有效性，为以后的选拔更加有效收集数据，另外也为越冬队员可能遇到的困难，提供一些帮助和建议。具体的工作包括：在2个多月的时间内为越冬队员做6个心理测验，和每个队员进行一次心理对话，一次情绪监测，外加3个认知功能试验，比如记忆力检查等。

　　记者：如果2月份您离开南极时发现有越冬队员出现了问题？而三月份南极气候就开始变得恶劣不可能再替换了，这时该怎么办？

　　闫巩固：首先我会报告给站长，商讨解决办法，制定详细的心理干预的方法，具体到某个时间点做什么样的干预。其次，我会和队员沟通，告诉他一些基本的调节方法。

　　记者：你觉得在越冬过程中，一般会出现哪些症状？

　　闫巩固：在南极越冬我们有个术语叫“越冬综合症”，主要是指队员会出现抑郁，焦虑、易怒，敌意，失眠，认知损伤，包括难以集中注意力和一些诸如发呆的症状。这些症状随时间的延长而加剧，在冬季中旬达到顶峰，最容易出现的问题是睡眠问题、抑郁大概有六成多的几率，其次是注意力涣散、易怒占5成左右，还有精神失常会有百分之五的几率，这是根据美国历年的资料做出的总结。

记者：这些问题容易出现在什么时候，或者讲对于越冬队员有几大挑战？

　　闫巩固：大概有三大挑战。

第一个真正的挑战是度夏队员离开后，队员可能会出现心理的波动，比如突然发现打牌人数不够了，跟自己常一起打球的人走了，突然间站上空旷了许多，产生了一种心理真空，感觉无所适从。第二个的挑战是开始越冬时，由于极夜到来，白天的时间非常短暂，让队员们的行动受到局限，心理开始会不自觉地产生不安和焦躁，有的甚至会心理抓狂。在以前的条件更艰苦的时候，曾出现过有的队员心理崩溃的现象，表现出一些不理智的行动，多具有破坏性和攻击性行为，比如有个队员故意将别人的心爱之物毁坏。第三个挑战，越冬时情绪的波动与传染。在极端环境下大家相依为命，一个人的感受会自然而然的影响别人，比如一个队员郁闷哭了，就会影响传染其他队员，这是对站上管理的挑战。这时需要转移队员的注意力，通常需要设置一些有趣新鲜的集体活动，比如《南极大冒险》影片中，两个队员只穿着短裤，赤身裸体跑到雪地里，看自己能待上几秒种，再回到屋内。当然这只是其中的一个办法。这些挑战对于世界各国的越冬队员来说都是一样的。

　　记者：能否举个例子？

　　闫巩固：比如在印度和美国都出现了队员酗酒、打架、性骚扰等等，我们的老队员曾经给我讲过这样一个故事，越冬的时候，一个队员的身体出现了一些并不严重的疾病症状，但他把问题看得过于严重，以为自己要死了，对生命产生了绝望，企图自杀。发现后，队友对他进行了监护和长时间的开导，最后情绪基本控制，勉强完成越冬。

　　首次越冬队员心理恢复需一到三个月

　　记者：越冬队员返回后，一般会出现哪些心理问题？

　　闫巩固：就像进入南极会出现一些意想不到的挑战一样，回来后同样会遇到重新适应生活的问题。最主要的困难是，经历真空般的信息匮乏之后，被噪杂、繁多的事务所包围，一下子信息超载，大脑加工不过来应对不及，会引起头痛、不自信，适应困难。另外也有感觉记忆力减退、注意力不能集中，对复杂的事感觉大脑不够用，也会有一些性急等症状。

　　记者：如何进行心理方面的恢复？这些恢复一般需要多长时间？

　　闫巩固：一般第一次越冬的队员恢复需要一到三个月，最长的需要半年。心理方面的恢复是这几年才开始关注的，那我们在这方面做了一些工作，效果还是很好。一个是在队员抵达国内之后，第一时间和他们进行心灵对话，告诉他们可能经历的恢复历程和遇到的困难，他们有了心理的准备，就比较容易恢复了。其次，我们提供热线电话，在他们有困难的时候联络沟通，给他们提出解决方案。对于南极越冬队员来说，他们经历了困苦和艰难，对他们的工作成就的认可是及其重要的，认可计划已经纳入越冬队员心理支持系统之中，成为必不可少的部分。